Tips Hentikan Kebiasaan Merokok

Kasihan juga kalau ada orang yang me coba menghentikan kebiasaan merokok... namun gagal... :(

Abang ini sudah merokok bertahun-tahun, akhirnya ketemu formula untuk berhenti merokok dengan mudah.

Mari.. tolong diri sendiri dan orang disekeliling yang kita sayangi dengan berhenti merokok !!

Sampai kapan mau mencemari udara, diri sendiri dan orang lain??

Kenapa sih... susah sekali untuk berhenti merokok??
-------------------

Semua tahu kalau dalam rokok terkandung nikotin yang mengakibatkan ketagihan akan rokok itu sendiri.
Nikotin adalah bahan kimia alami yang terdapat dalam tubuh kita yang dapat merangsang syaraf-syaraf gembira.

Sudah terbiasa ketika orang stress lalu mereka merokok dan mereka merasa lebih tenang dan relaks.

Namun, kegembiraan dan ketenangan ini cuma sementara saja, setelah efek dari nikotin berkurang, tubuh sontak akan menagih kembali dan akan membuat seseorang merasa resah, gelisah, tidak tenang, yang akhirnya terpaksa harus Top Up lagi.. :(

Lalu... seseorang itu tidak tahu atau tidak mau mengatasi tekanan yang dihadapi. Dalam fikirannya, hanya rokok, rokok dan rokok saja yang dapat menyelesaikan masalah stress yang dihadapi.

Mari kita simak tips untuk berhenti merokok !!

1. Tekad

Bertekad untuk berhenti. Jadikan rokok adalah barang yang paling Anda benci. Untuk melihat dan memegang pun tidak pernah terfikirkan sama sekali. Jadi bila Anda merokok lagi berarti sama saja dengan menjilat ludah sendiri.

2. Coba bertenang dan tarik nafas panjang

Ketika hembuskan nafas, bayangkan anda membuang kotoran-kotoran dalam paru-paru.

3. Berkawan dengan ramai orang

Kalau bisa bukan dengan kawan-kawan merokok yaa. Cari kawan-kawan yang mendukung orang untuk menghentikan merokok. Pasti Anda pun akan sadar untuk berhenti merokok.

4. Kurangi konsumsi kafein

Kafein menjadikan badan rasa gumuruh dan meningkatkan kadar degupan jantung. Keadaan ini dapat menyebabkan stress dan Anda lebih cenderung untuk merokok kembali.

5. Jaga kesehatan diri

Sayang diri sendiri. Allah jadikan kita dalam keadaan paling sempurna, janganlah dirusakkan pula. Amalkan menu makan sehat, minum banyak air dan belajar untuk menjada stress dengan cara yang lain selain merokok.

6. Konsumsi Suplemen

Pilih suplemen yang dapat membantu mendetoks racun dalam tubuh dan membantu memperbaiki sel2 yang rusak.
Boleh coba Vivix Shaklee yang sudah banyak membuktikan membantu menghentikan kebiasaan merokok.

Wa 0858 8300 0123
Fb Nita Hanita Pura